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숙면하려면?

[질문] 숙면하려면?

조회수 23 | 2010.11.04 | 문서번호: 14674521

전체 답변:
[지식맨]  2010.11.04

1.담배,커피,카페인음료등은 오후에는 자제 2.잠자기 전 과식금지 3.잠자기전 30분~1시간동안 가벼운 독서나 음악감상으로 긴장을 풀어줌. 4.간단한 눈썹마사지.



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