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[질문] 한달동안10키로뺄수잇는효과좋은다이어트방법

조회수 24 | 2010.11.03 | 문서번호: 14668221
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.03

우선 소식을 하시고 물은 2L이상마시는것이 좋으며 일찍주무시고 6시이후에 아무것도 먹지않으면서 줄넘기를 하루에 500개씩하시다가 1주일후 1000개로늘려가세

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