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[질문] 줄넘기제외하고단기간에살빼는운동알려주세요

조회수 117 | 2007.06.01 | 문서번호: 146650
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.01

칼로리낮은음식으로우선조절하시구요.전신살빼기는누워서다리를올려몸을ㄷ자모양으로만드시고자연스럽게호흡하면서1~2분간그대 로있다천천히처음으로돌아감.반복

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