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[질문] 효과적인다이어트 방식좀알려주세요

조회수 17 | 2010.11.02 | 문서번호: 14651709
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.02

운동과식이요법을병행하시는것이좋습니다.6시이후의음식물섭취를금하시고기름기있는음식을피하세요.하루30분이상씩유산소운동을지속적으로해주세요^^

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