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[질문] 운동하고나서물마시면운동한효과가없어지나요??

조회수 27 | 2010.11.01 | 문서번호: 14642693
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.01

상관없습니다..운동중에는10~15분정도마다100~150ml수분섭취가필요하며운동후에도충분한수분섭취가중요하며꼭필요합니다물은식전후1시간만피하시면좋습니다.

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