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[질문] 하체에도움되는운동은요??

조회수 29 | 2010.11.01 | 문서번호: 14641878
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.01

런지,스쿼트,레그프레스,레그익스텐션,레그컬,이너타이등등의 하체 운동이 있습니다.집에서 하신다면 간단한 런닝, 줄넘기, 싸이클 등등도 좋은 방법이있습니다

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