허리를 꼿꼿이 세우고 복근에 힘을 준 다음 호흡을 내뱉으면서 발목을 올리는방법두 있구요~위로 발목 들어올리기, 발목들어올리며앉았다 일어나기등이 있어요^^
[무물보AI] 답변 로딩중...