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[질문] 운동과식사중에 뭐가먼저인게좋은가요

조회수 17 | 2010.10.29 | 문서번호: 14607239
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.29

먼저 먹고, 나중에 먹고는 상관없습니다. 대신 밥을 먼저 먹었다면 최하 1시간 정도는 휴식후에 유산소를 해주시는게 좋습니다.

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