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[질문] 음식섭취후 몇시간후에 자야좋은가요?

조회수 50 | 2010.10.27 | 문서번호: 14591037
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.27

음식섭취후 4시간 이후에 자시는것이 살찌는 걸 막을 수 잇습니다.다이어트에 크게 영향이 없으시다면 2시간정도 소화시키고 자세요.

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