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[질문] 윗몸일으키기만많이하면배에왕자가새겨지나요??

조회수 57 | 2007.11.27 | 문서번호: 1458487
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.27

배에힘을주고반동을일으켜서해보세요하루에100개정도주기적으로하시면배에어느정도복근이만들어진답니다~날마다꾸준히하시고전날보다적게하시면안되요!

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