1) 코와 입으로 숨을 들이마쉰다.2) 들이마쉰 공기를 아랫배쪽으로 보낸다.3) 복근에 힘을 줘서 공기를 가둔다.4) 들이마쉰 공기를 내뱉으면서 고음을 낸다.
당신은 어느 그룹입니까?