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[질문] 요가는어디에좋나요?

조회수 128 | 2010.10.24 | 문서번호: 14554629
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.24

요가를하면 안쓰던 근육을 사용하게되어 몸이유연해지고,유산소운동까지함께되지요.그리고 장운동을 활발하게해주고 집중력도 길러지고 바른자세를만들어줍니다

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