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[질문] 학교에서벌로앉앗다일어낫다를햇는데다리에알이배겻어요 어떻게풀죠??오늘운동횐데...

조회수 35 | 2010.10.21 | 문서번호: 14525169
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.21

가벼운스트레칭[할수있는데까지만요안그럼역효과.]을한다음에옆으로누워서허벅지에얇은수건을얹어놓구비닐팩에얼음을올려놓아주세요

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