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[질문] 누워있을때다이어트에도움되는자세??

조회수 69 | 2010.10.20 | 문서번호: 14513876
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.20

하늘자전거타세요누워서하는건그게좋죠!!하늘자전거자세는,허리와엉덩이사이에베게를하나받치고다리를하늘쪽으로90도로쭉뻗고자전거를타듯다리를굴리면서하는운

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