지식로그
배에가스찼을때어케해야하나요

[질문] 배에가스찼을때어케해야하나요

조회수 42 | 2010.10.20 | 문서번호: 14512366

전체 답변:
[지식맨]  2010.10.20

상체를들어올려서턱을무릎에가까이에댄상태로30~40초동안유지 몸이한쪽으로기울어지지않도록중심을잘잡아야하며호흡과복부의근력에집중.효과배부위의가스를해소



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.