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[질문] 야자시간에 안자는 방법 없을까요 졸음깰수있는방법 저녁먹고 너무졸림ㅠ

조회수 148 | 2010.10.19 | 문서번호: 14500389
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.19

의식해서 최대한 등을 꼿꼿하게 세워서 의자에 바싹 앉으세요.발끝을 앞으로 쭉 뻗고 발목을 돌리면서 운동을 하세요.자꾸 움직여줘야 잠이 더오지 않습니다.

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