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[질문] 뱃살을빼려면어떻게해야하나요?

조회수 30 | 2010.10.18 | 문서번호: 14493742
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.18

아랫배없애기-바닥에누운상태에서두무릎을붙이고직각으로세움.양손으로바닥을밀면서골반을위로밀어올림.배가당기는부분에서멈춤.내리고올리기를반복.

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