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[질문] 운동하고나서물바로마시면안되나요?샤워하고마셔야되요?

조회수 19 | 2010.10.18 | 문서번호: 14488345
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.18

운동 후 물 마셔도 됩니다.다만 운동 후 한꺼번에 많이 마시는것보단 운동중에 자주 조금씩 마셔주면신진대사가 원활해져서 운동의 효과가 배가 됩니다.

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