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[질문] 아령매일하는게좋나요 아님쉬면서가낮나요

조회수 31 | 2010.10.17 | 문서번호: 14476359
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.17

근육이란사용해줄수록긴장상태를유지하여발달할수있지만과도한운동은역효과가날수있으니하루는가슴하루는팔이런식으로체계적으로운동을하시는게좋습니다.

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