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[질문] 복근 만드는 법과 허벅지 살 빼는법 알려 주세요

조회수 16 | 2010.10.16 | 문서번호: 14470694
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.16

윗몸일으키기를하면서소리를지르거나노래를하게되면옆에있는근육에군살까지빠지고배에는자연스럽게복근이만들어집니다^^허벅지살빼는데는하늘자전거가좋다고합니

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