[질문] 복식호흡하는방법좀 가르쳐주세요

먼저 숨을 5초동안 크게 들이 마십니다.그 다음 5초동안 숨을 멈추고 있습니다.그리고 크고도 천천히 10초동안 숨을 내뱉습니다.이렇게 20초를 반복하면 됩니다.