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[질문] 자전거타면 허벅지살빠지나요? 혹시근육이잡히는건 아닌지

조회수 22 | 2010.10.15 | 문서번호: 14457550
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.15

굵어질수도있고얇아질수도있습니다.굵어지는법:운동프로그램을짜서강도를서서히높인다 얇아지는법:힘들정도의강도로꾸준히하면지방은빠지고필요한근육만남게됨

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