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[질문] 변비없애고뱃살빼는생활습관은뭐가있나요?

조회수 17 | 2010.10.14 | 문서번호: 14442084

전체 답변:
[지식맨]  2010.10.14

하루세끼를거리지않기.아침식사30분후에화장실에가기.충분한수분,충분한섬유질섭취,운동의생활화>빨리걷기,조깅,에어로빅댄스등유산소운동을45분이상가볍게.



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