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[질문] 아침운동이좋나요밤운동이좋나요

조회수 45 | 2010.10.10 | 문서번호: 14393887
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.10

아침운동은 공복상태에서 하기 때문에 지방에서 에너지를 소비해 다이어트에 효과적이구요, 밤운동은 신진대사 증가시키기 때문에 운동 효과가 높아집니다. ^^

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