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[질문] 낮잠자면살찐다고하든데..

조회수 28 | 2010.10.10 | 문서번호: 14385254
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.10

낮잠잔다고살찌는것은아니고요상관없고낮에도피곤함을느낀다면15~20분정도의짧은낮잠을자는것이좋지만30분이상낮잠을자면오히려밤에수면시간을방해하게됩니다.

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