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[질문] 무산소운동종류가뭐에요?

조회수 23 | 2010.10.09 | 문서번호: 14372454
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.09

윗몸일으키기, 푸샵, 아령운동 등 여러 웨이트 트레이닝을 말합니다. 웨이트3대운동에는 벤치프레스,데드리프트,스쿼트 등이 있습니다

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