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[질문] 집중을잘하려면어떻게하면될까요??

조회수 12 | 2010.10.07 | 문서번호: 14350718
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.07

호흡수련을통해서정신집중에도움이됩니다.심호흡을하는데의식을두고집중한다이말입니다.들어오고나가는숨에의식을집중한답니다.

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