지식로그

[질문] 다리살빨리빼는법좀알려주세요ㅠㅠ종아리알빼는법두요ㅠㅠ

조회수 25 | 2010.10.04 | 문서번호: 14317277
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.04

오른쪽 무릎은 세우고 왼쪽 다리는 뻗어서 앉은 다음 맥주병이나 덤벨의 양끝을 잡고 종아리의 아랫부분을 발목에서 무릎 쪽으로 밀어주는데 10회 반복한다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?