잘못된상식입니다.본인능력이상의무거운중량으로운동하지만않는다면키와전혀상관이없습니다.12~15회를반복할수있는중량이본인에게가장적당한중량입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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