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[질문] 어떻게하면조금자고도잠을 많이잔효과를얻을수있나요??

조회수 47 | 2010.10.01 | 문서번호: 14278041
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.01

자기전 스트레칭및 따뜻한 우유로 숙면을 취하고, 낮에 30분정도의 낮잠으로 2시간 잔것만큼의 효과를 낼수 있습니다

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