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[질문] 다이어트할때섭취해야할칼로리는?

조회수 31 | 2010.10.01 | 문서번호: 14272904
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.01

칼로리는 자신의 기초대사량과 같거나 적으면됩니다 ^^ 뱃살빠지는 운동은 윗몸일으키기나 누우서 다리를 쭉 펴고 올리고 내리는 운동이 있습니다 ^^

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