[질문] 버피운동으로 살뺄건데 20회씩 꾸준히하면슬림해질까요??

버피운동은 1세트에 20개씩 3세트 하시는게 효과가 있다고 합니다. 하지만 초급 중급 고급에 따라 약간의 차이가 있을수있습니다.우리질문자님 끝까지화이팅요^^