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엉덩이가작아지는운동,다리가얇아지는운동,조은다이어트법알려주세요

[질문] 엉덩이가작아지는운동,다리가얇아지는운동,조은다이어트법알려주세요

조회수 38 | 2010.09.28 | 문서번호: 14242111

전체 답변:
[지식맨]  2010.09.28

엉덩이작아지는법: 서있는채 한쪽다리를 여러번 뒤로 차는것이다. 허벅지살+ 엉덩이도 작아집니다.다리->누워서 다리를몸통과직각으로한 상태로 자전거자세한다.



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