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[질문] 피곤해죽겠는데 잘려고하면 잠이안와요ㅠㅠ

조회수 26 | 2010.09.25 | 문서번호: 14205362
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.25

다음방법을잘지키시면증상완화에도움이됩니다1밤마다같은시간에잠자리에들고정해진시간에일어남(가장중요)2햇빛비치는낮시간에규칙적운동3취침전격렬한운동피함

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