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[질문] 어떤생각하면잠이잘와요???

조회수 22 | 2010.09.23 | 문서번호: 14190082
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.23

편안하게누운상태에서내몸의눈밑에서부터발끝까지각부분을아주천천히헤아려내려갑니다발쪽으로내려갈수록더천천히오래생각하며호흡은약간길고천천히해보세요^.^

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