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[질문] 제가 키가156인데요.몸무계는 60정도 나가는데 키좀 크고 싶고 살도 빼고 싶어요.

조회수 92 | 2007.11.23 | 문서번호: 1418624
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.23

우선소식하고운동을병행.물대신우유나치즈로공복달램매끼소식.반공기정도가만히서서엉덩이와아랫배에힘손을위로깍지껴서맞잡고뒤꿈치는들고5분동안버티기를1회씩

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