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[질문] 머리가작아지는법좀가르쳐주세요

조회수 132 | 2007.11.22 | 문서번호: 1413515
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.22

무릎을꿇고앉아양손으로발뒤꿈치를잡고숨을천천히내쉬며정수리가완전바닥에닿을때까지숙임엉덩이는최대높이들어머리에체중을싣고이상태에다섯차레몸을앞뒤로굴림

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