다리를 크게 벌리고 앉으신 다음에요 한쪽씩 발끝을 위로 들어 올리세요. 그리고 천천히 내리는 동작을 하루에 20회 정도 반복해주세요.양쪽 반복해주세요.
[무물보AI] 답변 로딩중...