70kg몸무게를 기준으로 등산이 10분동안 50칼로리 소모로 가장 많네요. 다른 몸무게에서도 등산이 가장 효율적입니다.유산소운동도 좋습니다. 감사합니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...