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[질문] 낮잠은 정말10분내외로 틈틈이 자는게좋나요

조회수 24 | 2010.09.12 | 문서번호: 14055931
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.12

연구에따르면낮잠1시간정도는자주어야좋다고합니다.뇌도쉬어야되기때문에낮잠한시간정도자주면너지충전도되고뇌가휴식을취하기때문에기억도좋아집니다

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