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[질문] 긴장감을잘푸는법알려주세요

조회수 42 | 2010.09.10 | 문서번호: 14038307
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.10

껌을 씹게되면 껌에 집중이 좀 되서 긴장이 완화 될수있습니다,긴장의 주된원인은 자신감에 있습니다, 심호흡을 크게 하시고 소리르 한번 질러보시는것도 좋을듯

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