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[질문] 복식호흡은 언제동안 해야효과가잇나요

조회수 23 | 2010.09.09 | 문서번호: 14024888
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.09

배를부풀렸다가집어넣고하는식으로폐가아닌아랫배를이용하여하루에30분~1시간씩만잠자기전에이부자리에누워서하라네요~ 한달이상은해야 효과봅니다^^

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