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[질문] 킥복싱 하루에한시간씩 한달이면 살얼마나뺄수있을까요!

조회수 115 | 2010.09.09 | 문서번호: 14024879
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.09

하루한시간씩킥복싱을60kg인사람이할때630kcal이빠집니다.한달이면,3-5kg정도는감량하실수있겠네요^^식이요법도같이조절하신다면더많이감량하실수있습니다.

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