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[질문] 닭가슴살 고구마 달갈흰자 이것들을 운동전에먹는게좋나요 운동후에먹는게좋나요

조회수 318 | 2010.09.09 | 문서번호: 14023922
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.09

트레이너가 그러던데 섬유질이 많은 고구마와 흰자를 운동전에 드시는게 좋구요 운동후에는 샐러드와 닭가슴살로 빠져나간 에너지를 보충해주는게 좋다고해요

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