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[질문] 유산소운동좀 가르쳐주세요

조회수 199 | 2007.05.31 | 문서번호: 139888
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.31

유산소 운동은 지속적으로 산소를 필요로 하는 운동 근육과 관절을 장시간 사용하는 운동입니다. 마라톤, 수영, 줄넘기, 그 밖의 모든 구기종목이 포함됩니다.

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