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[질문] 잠자기 몇시간전에밥먹어야되요?

조회수 564 | 2010.09.05 | 문서번호: 13974047
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.05

잠자기전4시간전에는식사나간식을금지하셔야합니다..이는다이어트에기본상식이며,수면중에살이많이찌기때문에이를방지하고자함입니다.그러므로5시간전에는드셔야

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