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[질문] 줄넘기하고 알안생기는법없나요?풀어주는법이나요

조회수 26 | 2010.09.05 | 문서번호: 13973075

전체 답변:
[지식맨]  2010.09.05

벽면에두팔을앞으로나란히자세해서짚으시고.오른쪽무릎은굽히시고왼쪽다리는무릎피고뒤로쭉째주세요(발꿈치땅에닿아야됨)이동작을20초씩양쪽번갈아서계속하시길


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