염분과 수분을 충분히 섭취합니다. ( 2-2.5L 정도의 물 섭취) 머리를 15-20도 이상 올린 상태로 잡니다. 앉거나 일어설 때는 동작을 천천히 합니다.감사합니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...