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[질문] 포만감을 빨리없애는법알려주세요배부름을없애는방법이욧

조회수 316 | 2010.09.04 | 문서번호: 13958250

전체 답변:
[지식맨]  2010.09.04

우선 배가 부를 때는 심호흡을 하면서 1~2분 동안 호흡을 가라 앉힙니다.그리고 나서 잠깐동안 휴식을 취했다가 밖에 나가서 가벼운 산책을 추천합니다.


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