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[질문] 한달에육키로빼기

조회수 38 | 2010.09.03 | 문서번호: 13949011
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.03

아침엄청많이먹고간식도먹고아이스크림도막먹음/점심-조금,/저녁-우유1잔/윗몸일으키기20회씩3세트->누워서다리들어올리기20회씩3세트->런닝머신1시간->싸이클30

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